Holistische Zwangerschapsbegeleiding Arnhem
- voorheen BabyBorah -
Ervaar hoe een Zwangerschapsbegeleiding jou kan ondersteunen en begeleiden. Bereid jezelf (en jouw partner) voor op een magische bevalervaring en een ontspannen kraamtijd.
Zwangerschapscursus en zwangerschapsbegeleiding in Arnhem
Deze zwangerschapscursus is bedoeld voor vrouwen die zich bewust willen voorbereiden op de bevalling en de periode daarna. Tijdens de zwangerschap verandert er veel, zowel lichamelijk als mentaal. In deze cursus krijg je praktische begeleiding om meer vertrouwen te krijgen in je lichaam en in het geboorteproces. We besteden aandacht aan ontspanning, ademhaling, lichaamsbewustzijn en mentale voorbereiding op de bevalling. De cursus vindt plaats bij Home for Love in Arnhem en is geschikt voor zwangere vrouwen in verschillende fases van de zwangerschap.
Praktische voorbereiding op bevalling en herstel
Tijdens de zwangerschapscursus werken we met verschillende oefeningen die je helpen om spanning te verminderen en beter contact te maken met je lichaam en je baby. Denk aan ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en technieken die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap en rondom de bevalling. Ook bespreken we hoe je je lichaam en energie kunt ondersteunen in de periode na de bevalling. De bijeenkomsten zijn praktisch en laagdrempelig en geven ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen met andere zwangere vrouwen.
Inhoud en opzet van de cursus
De zwangerschapscursus wordt 1:1 gegeven bij Home for Love in Arnhem en bestaat uit minimaal 6 sessies van 60 minuten. Tijdens de cursus komen onderwerpen aan bod zoals ontspanning tijdens de zwangerschap, ademhalingstechnieken, lichaamsbewustzijn, voorbereiding op de bevalling en het omgaan met spanning en veranderingen in deze periode. De cursus wordt verzorgd door Deborah Lodhia, zwangerschapscoach, docente zwangerschapsyoga en eigenaar van Home for Love.
De cursus heeft een duidelijke opbouw met praktische oefeningen, uitleg en ruimte voor persoonlijke vragen.
Waarom Holistische Zwangerschapsbegeleiding?
Een zwangerschap gaat niet alleen over wat er in je buik gebeurt. Je hele systeem verandert. Je lichaam, je energie, je emoties en vaak ook hoe je naar jezelf en het moederschap kijkt. Holistische zwangerschapsbegeleiding kijkt daarom naar het geheel. Niet alleen naar de fysieke voorbereiding op de bevalling, maar ook naar ontspanning, vertrouwen in je lichaam en de verbinding met jezelf en je baby.
Veel vrouwen merken tijdens hun zwangerschap dat hun hoofd overuren maakt. Twijfels, spanning of het gevoel dat je alles goed moet doen kunnen ervoor zorgen dat je minder goed voelt wat jij zelf nodig hebt. Binnen holistische zwangerschapsbegeleiding leer je weer luisteren naar je lichaam en je intuïtie. Met oefeningen voor ontspanning, ademhaling, lichaamsbewustzijn en energetische ondersteuning ontstaat er meer rust, vertrouwen en ruimte om je zwangerschap op jouw manier te beleven.
Door tijdens je zwangerschap bewust stil te staan bij wat er in jou gebeurt, leg je een sterke basis voor de bevalling en het moederschap daarna. Holistische zwangerschapsbegeleiding helpt je om jezelf beter te leren dragen in deze nieuwe fase van je leven, zodat je niet alleen voorbereid bent op de bevalling, maar ook steviger in jezelf staat als moeder.
Cursus Holistische Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Zwanger & Bevallen
Met deze 1-op-1 zwangerschapsbegeleiding in Arnhem kies je bewust een moment voor jezelf en je zwangerschap. Tijdens de cursus persoonlijke sessies werken we met ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn zodat je meer rust en vertrouwen ervaart in je lichaam en in het geboorteproces. Je leert beter luisteren naar de signalen van je lichaam en hoe je jezelf kunt ondersteunen tijdens de zwangerschap en in de voorbereiding op de bevalling.
De zwangerschapsbegeleiding vindt plaats bij Home for Love in Arnhem en wordt verzorgd door Deborah Lodhia. In deze persoonlijke zwangerschapssessies is er ruimte voor praktische oefeningen, uitleg en begeleiding die aansluit bij jouw situatie en fase van de zwangerschap. De begeleiding richt zich op ontspanning, voorbereiding op de bevalling en het versterken van vertrouwen in jezelf en je lichaam, zodat je met meer rust en bewustzijn richting de bevalling kunt gaan.
Prijs vanaf €444
Reiki Behandeling voor Zwangeren
Ontspanning, rust en meer verbinding met jezelf en jouw baby
Een zwangerschap verandert alles – je lichaam, je energie en je emoties. Een Reiki behandeling tijdens de zwangerschap geeft je de kans om even stil te vallen en ruimte te maken voor jezelf én je baby.
Veel vrouwen ervaren dat fysieke klachten zoals spanning in de rug of vermoeidheid verzachten. Tegelijk brengt Reiki vaak rust in gevoelens van angst, onzekerheid of schuld die kunnen meespelen in deze periode. Het kan betekenen dat je na de sessie dieper ademt, zachter in je lijf zit of weer vertrouwen voelt in je eigen kracht als moeder.
Reiki in de zwangerschap is een moment om spanning los te laten, vertrouwen te voelen en de verbinding met je baby te verdiepen. Omdat sommigen zwangeren (zeker in de laatste fase) zich niet meer graag buitenshuis begeven of gewoon niet meer mobiel genoeg zijn kan een Reiki sessie op afstand juist extra fijn zijn. Ben je in slaap gevallen tijdens de behandeling kun je daarna gewoon lekker blijven liggen. Of je ligt misschien ter observatie en controle in het ziekenhuis en je bent niet meer in staat om naar de praktijk te reizen...dan is is deze reiki behandeling op afstand precies wat jij kunt gebruiken.
€ 85
Reiki Behandeling
Postpartum (voor jou & de baby)
Reiki Healing voor de Postpartum Periode – Verzachting, Herstel & Inzicht
De periode na de geboorte is intens. Je lichaam herstelt, je hormonen schommelen en ondertussen vraagt je baby om alles van jou. Vaak voel je je leeg, moe of uit balans. Een Reiki behandeling na de bevalling helpt je om weer op te laden, spanning los te laten en zachter aanwezig te zijn bij jezelf én je kindje.
Veel moeders ervaren dat lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, gespannen spieren of hoofdpijn verminderen. Tegelijk brengt Reiki rust in gevoelens van onzekerheid of overweldiging die in de kraamtijd vaak opspelen. Tijdens de sessie kan er van alles gebeuren: je ademhaling zakt, tranen die je inhield komen los, of je voelt plots meer ruimte in je lijf.
Na de behandeling voel je vaak meer energie.
Je baby mag tijdens de sessie gewoon bij jou zijn. Vaak merken moeders dat ook hun kindje rustiger wordt, dieper gaan slapen of zich meer ontspannen in hun armen. Zo versterk je niet alleen je eigen herstel, maar ook de verbinding tussen jou en je baby.
Reiki postpartum is een eerste stap naar herstel en vertrouwen. Een moment waarop jij voelt dat je niet alleen maar ‘moet geven’, maar ook mag ontvangen – zodat je met meer zachtheid, energie en liefde in het moederschap staat.
€ 111
Over Home for Love
Jouw reis naar innerlijke rust begint hier
Een plek voor mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei, verbinding en rust door middel van holistische begeleiding. Denk aan Reiki Behandelingen (healings/readings), Coaching, Vrouwencirkels, Ceremonies en Workshops.
En dat in een houten studio middenin de natuur.